![](https://4.bp.blogspot.com/-0uAzK9XyH8g/TymlzT9LhHI/AAAAAAAAAmc/tcW99nTuiFA/s1600/kotletysocz1.jpg)
Pyszne i zdrowe Pieczone kotlety soczewicowe
Pyszne kotlety z czerwonej soczewicy idealne na obiad z dodatkiem kaszy lub ziemniaków oraz surówki z pora, selera, kapusty pekińskiej czy buraków zasmażanych. Składniki dla 4 porcji. Soczewica czerwona 180 g 1 szklanka. Marchewka 140 g 2 średniej wielkości.
![](https://cdn.lifestylowo.pl/r/p/750/0/29515.jpg)
Pieczone kotlety z soczewicy wpis Kardamonovy LifeStylowo.pl
Pieczenie. Kotlety można również upiec. Ułożyć je na blasze wyłożone papierem do pieczenia i wstawić do rozgrzanego piekarnika. Piec z termoobiegiem w temperaturze 180°C przez 20 minut lub do zrumienienia. Podawać na liściach sałaty z pieczonymi burakami glazurowanymi octem balsamicznym.
![](https://www.przyslijprzepis.pl/media/cache/big/uploads/media/recipe/0006/01/7245e866e7be4035b6e107736939c482dd41f9a0.jpeg)
Kotlety z czerwonej soczewicy przepis PrzyslijPrzepis.pl
Kotlety z soczewicy zielonej to świetny sposób na przygotowanie wegetariańskiego obiadu. Będą one doskonale smakować z dodatkiem ketchupu lub sosu na bazie przecieru pomidorowego. Kotlety z soczewicy zasmakują najmłodszym domownikom, jak i starszym łasuchom. Jest to pyszne wegetariańskie danie i pomysł na obiad bez mięsa!
![](https://vegeszamanka.pl/wp-content/uploads/2018/01/kotlety-z-soczewicy-h-1-1024x618.jpg)
Kotlety z soczewicy pieczone roślinne kotleciki. Zobacz przepis!
Kotlety z soczewicy. Składniki na 6 kotletów: 400 g ugotowanej zielonej soczewicy (u mnie duży kubek) 1 średnia marchewka; 1 średnia cebula; Około 2 łyżek posiekanego szczypiorku; 30 g płatków owsianych - około 3 łyżki; 20 g pestek dyni - około 2 łyżki; 1 łyżeczka sosu sojowego; Sól, pieprz; Przygotowanie: 1.
![](https://malgorzatarusek.pl/wp-content/uploads/2020/07/pieczone-kotlety-z-soczewicy-4-1024x768.jpg)
Pieczone kotlety z soczewicy Małgorzata Rusek dietetyk z pasją
Ugotowaną soczewicę razem z warzywami odcedzamy, blendujemy na gładką masę, Dodajemy zmielone siemię lniane, doprawiamy solą i pieprzem. 5. Z gotowej masy formujemy kotleciki. Obtaczamy w bułce tartej i pieczemy w piekarniku w 180 stopniach przez 20 minut. Kotleciki można dołożyć do piekących się ziemniaków. 6.
![](https://cdn.aniagotuje.com/pictures/articles/2020/02/2260556-v-720x952.jpg)
Kotlety z soczewicy AniaGotuje.pl
Super pyszne i proste do zrobienia kotlety z soczewicy, to świetny pomysł na kotlety bez mięsa. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na warzywne kotleciki, które zrobisz z soczewicy czerwonej, lub też zielonej. - świetne kotlety bezmięsne. - dokładny opis wykonania krok po kroku.
![](https://malgorzatarusek.pl/wp-content/uploads/2020/07/pieczone-kotlety-z-soczewicy-1.jpg)
Pieczone kotlety z soczewicy Małgorzata Rusek dietetyk z pasją
Przepis na kotlety z soczewicy przyprawione korzennymi przyprawami, z dodatkiem natki pietruszki do środka - to moja dzisiejsza propozycja. Można przygotować kotlety soczewicowe w dowolnym kolorze. U mnie zielona soczewica jako bazowy składnik, ale gdybym tylko miała czerwoną, z pewnością pokusiłabym się o zrobienie również i takich.
![](https://4.bp.blogspot.com/-_O__YNzHhHM/TymtaKPEPbI/AAAAAAAAAmk/cdNvmq1d-no/s1600/kotletysocz2.jpg)
Pyszne i zdrowe Pieczone kotlety soczewicowe
Soczewicę do kotletów dobrze jest ugotować wcześniej aby się ostudziła i nieco zgęstniała. Sama masa na kotlety po dodaniu jajka będzie trochę rzadsza, ale na pewno usztywni się po usmażeniu. Kotlety doprawiłam natką pietruszki, papryką i kurkumą. Polecam! Czytaj przepis. Wegetariańskie kotlety z soczewicy i pieczarek. 0.
![](https://3.bp.blogspot.com/-728uGKwLk1I/VE3oGEDC2XI/AAAAAAAAAg8/MPro7jBbhEo/s1600/1.jpg)
czyli o tym, że zdrowe jedzenie nie musi być nudne ) Pieczone kotlety
Sposób przygotowania: KROK 1: Soczewicę opłucz i zalej 0,5 l wody. Gotuj ok. 30 minut, aż nasiona wchłoną całą wodę. Jeżeli pozostanie trochę wody, a soczewica będzie już miękka, podkręć gaz i gotuj bez przykrywki, aby odparować pozostałą wodę. W tym czasie na patelni rozgrzej olej i podsmaż posiekaną cebulę z czosnkiem.
Lakto Owo Kotlety z soczewicy
Składniki 4 sztuki 1/2 szklanki czerwonej soczewicy 350 g pieczarek 1 cebula 1 ząbek czosnku 1 łyżka masła 3 łyżki posiekanej natki lub natki i bazylii 1 jajko 2 łyżki bułki tartej + do obtoczenia tłuszcz do smażenia (np. masło klarowane, olej kokosowy itp)
![](https://misamocy.pl/wp-content/uploads/2019/11/kotlety-mielone-wgańskie-mielone-koteciki-pomysł-na-obiad-wegński-bezglutenu.-bezglutenowe-1-of-1-49.jpg)
Kotlety z zielonej soczewicy a’la mielone Misa Mocy
Przepis i sposób przygotowania na: Pieczone kotlety z soczewicy. Soczewicę dokładnie przepłukujemy na sicie i gotujemy 20 minut, odcedzamy, studzimy. Na patelni rozgrzewamy olej, wrzucamy na nią pokrojoną w drobną kostkę cebulę, rozdrobniony czosnek i starte na grubych oczkach marchewkę i cukinię. Całość smażymy na wolnym ogniu.
![](https://pliki.doradcasmaku.pl/pieczone-kotlety-z-soczewicy-i-fasoli1-4.jpg)
Pieczone kotlety z soczewicy i fasoli DoradcaSmaku.pl
Pieczone kotlety z czerwoną soczewicą. 300 g czerwonej ciecierzycy; 200 g marchewki (2-3 sztuki) 2 jajka; 2 ząbki czosnku; 3-4 łyżki mąki ; 2 łyżki posiekanego szczypiorku; 2 łyżki posiekanej natki pietruszki; bułka tarta i sezam do obtoczenia kotletów; sól i pieprz; oliwa z oliwek
![](https://malgorzatarusek.pl/wp-content/uploads/2020/07/pieczone-kotlety-z-soczewicy-2-768x576.jpg)
Pieczone kotlety z soczewicy Małgorzata Rusek dietetyk z pasją
400 g czerwonej soczewicy. 1 duża cebula (100 g) 2 łyżki oleju rzepakowego (20 g) 3 łyżki sosu sojowego. 2 łyżki płatków drożdżowych. 1 łyżka wędzonej słodkiej papryki. pieprz. 150 g mąki z soczewicy albo ciecierzycy. 30 g panieru z ciecierzycy *.
![](https://i.pinimg.com/originals/3f/2c/6c/3f2c6cfcc9d646d875b47288723270c4.jpg)
Kotlety z soczewicy i ziemniaków Desserts, Food, Banana bread
Epickie kotlety z soczewicy 26 kwietnia, 2022 na lekko, na obiad Kotlety z soczewicy, o których dokładkę proszą mięsożercy. Zewnątrz chrupiące, wewnątrz soczyste i pełen kontrastów oraz dudniącego smaku. Dobry kotlet to komfort przywołujący otulające wspomnienia dzieciństwa. Stołówki szkolnej, codziennych obiadów czy niedzieli u babci.
![](https://www.kucharkawbaletkach.pl/wp-content/uploads/2022/04/Kotletyzsoczewicy-1.jpg)
Pieczone fit kotlety z soczewicy czerwonej nie suche roślinne kotlety
Takie pieczone kotleciki z soczewicy można jeść jako przekąskę albo podać z ziemniakami lub ryżem, kaszą na obiad. Ja swoje podałam z kaszą bulgur ugotowaną i podsmażoną z brokułami i serem. Polecam zrobić też od razu większą porcję i zamrozić, a ułatwi to przygotowanie kilku obiadów czy kolacji. Bardzo polecam.
![](https://4.bp.blogspot.com/-nZ3OsVweSjc/VLP_YowlMvI/AAAAAAAAB1k/-1zDQlm6XQQ/s1600/IS_kotlety%2B2.jpg)
Jedz kolorowo najlepsze przepisy kulinarne dla wymagających Pieczone
Cebulę obrać, posiekać i wraz ze zmiażdżonym czosnkiem udusić z niewielką ilością wody lub oliwy. Połączyć ze sobą ugotowaną marchew i cebulę, zmiksować na gładkie puree (puree nie może być wodniste). Następnie dodać je do ugotowanej soczewicy, wymieszać.